Stars-⭐

Hallo teman teman !✋    🌸 Salam sehat !🌸     Kali ini aku akan memberi sedikit pengetahuan tentang menstruasi, menstruasi terjadi pada remaja wanita saat mengalami pubertas. menstruasi merupakan proses pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat kehamilan . menstruasi. menstruasi berulang setiap bulan selama 28 - 35 hari sekali, dan dari hitungan hari tersebut pada akhirnya akan membentuk siklus menstruasi.      Menstruasi akan terjadi selama 5 - 7 hari darah akan keluar dari kelamin (vagina) yang disertai dengan nyeri bagian perut sampai rahim. hal ini disebabkan karena tegangnya otot disekitar perut. sehingga biasanya menimbulkan rasa yang tidak nyaman.  Berikut tips untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi :   KOMPRES BAGIAN PERUT MENGGUNAKAN AIR HANGAT Hal ini dapat dilakukan dengan mudah dirumah maupun diluar rumah, dengan cara mengompres bagian perut menggunak